반응형 전체 글140 음주 후 얼굴이 붓는 이유 음주 후 얼굴이 붓는 이유, 하룻밤 사이 달라지는 인상 술을 마신 다음 날 아침, 거울 속 얼굴이 평소보다 둥글어 보이고 눈이 잘 떠지지 않는 경험은 많은 사람들이 겪는다. 잠을 잘 못 잔 탓이라고 넘기기 쉽지만, 얼굴 부기는 음주와 직접적으로 연결된 신체 반응이다. 이 글은 음주 후 얼굴이 붓는 이유를 체액 균형, 혈관 반응, 수면의 질이라는 관점에서 설명한다. 단순한 미용 문제가 아니라, 몸이 보내는 회복 신호라는 점을 이해하도록 돕는 것이 목적이다. 아침에 거울을 보기 싫어지는 날술을 마신 다음 날 아침, 가장 먼저 느껴지는 변화는 얼굴이다. 눈두덩이는 무겁고, 볼은 평소보다 팽팽해 보이며, 인상이 전체적으로 부어 있다. 몸무게는 크게 늘지 않았는데도 얼굴만 유독 달라 보인다.이런 부기를 단순히 ‘.. 2026. 2. 13. 술이 여드름을 악화시키는 이유 술이 여드름을 악화시키는 이유, 피부가 보내는 분명한 경고 평소에는 잠잠하던 여드름이 술만 마시면 다시 올라오는 경험을 한 사람들이 많다. 특히 턱이나 볼, 이마처럼 반복적으로 같은 부위에 트러블이 생긴다면 우연으로 보기 어렵다. 이 글은 술이 여드름을 악화시키는 이유를 피부 환경과 몸의 반응 중심으로 설명한다. 알코올이 피지 분비, 염증 반응, 수면과 회복 과정에 어떤 영향을 주는지를 살펴보며 왜 술이 여드름의 ‘방아쇠’가 되는지를 이해하도록 돕는 것이 목적이다. 술 마신 다음 날, 여드름이 먼저 올라온다며칠 동안 피부가 비교적 안정적이었는데, 술을 마신 다음 날 갑자기 트러블이 올라오는 경우가 있다. 특히 이미 자주 나던 부위에 다시 생기면 더 신경이 쓰인다. 이럴 때 많은 사람들은 “어쩌다 그런 것.. 2026. 2. 13. 음주가 피부 노화를 촉진하는 이유 음주가 피부 노화를 촉진하는 이유, 나이보다 먼저 늙어 보이는 원인 거울을 볼 때마다 예전보다 피부가 쉽게 지치고, 탄력이 줄어든 것 같다고 느낀다면 단순한 나이 탓만은 아닐 수 있다. 이 글은 음주가 피부 노화를 어떻게 앞당기는지를 설명한다. 알코올이 수분 손실, 콜라겐 감소, 염증 반응에 어떤 영향을 미치는지 살펴보며, 왜 술이 피부를 더 빠르게 늙게 만드는 요인이 되는지를 차분히 풀어낸다. 당장은 괜찮아 보여도 시간이 지날수록 차이가 벌어지는 이유를 이해하도록 돕는 것이 목적이다. 나이는 같아도 피부 나이는 다르다같은 또래인데도 유난히 젊어 보이는 사람이 있는가 하면, 실제 나이보다 더 피곤해 보이는 사람도 있다. 이 차이는 단순히 타고난 피부 때문만은 아니다. 생활 습관, 특히 반복되는 선택들이 .. 2026. 2. 12. 술과 피부 건강의 상관관계 술과 피부 건강의 상관관계, 얼굴이 먼저 말해주는 신호 요즘 유난히 피부가 푸석해 보이거나, 트러블이 잦아졌다면 화장품보다 먼저 생활 습관을 돌아볼 필요가 있다. 특히 술은 피부 건강에 생각보다 직접적인 영향을 미친다. 이 글은 술이 피부 수분, 탄력, 염증 반응에 어떤 변화를 주는지를 중심으로 설명한다. 당장 눈에 띄는 트러블뿐 아니라, 서서히 진행되는 피부 노화 과정까지 함께 살펴보며 왜 피부가 가장 먼저 음주의 흔적을 드러내는지 이해하도록 돕는 것이 목적이다. 피부는 가장 솔직한 건강 지표다몸 상태가 조금만 흐트러져도 피부는 금세 반응한다. 충분히 자지 못한 날, 스트레스가 쌓인 시기에는 피부 톤이 어두워지고 윤기가 사라진다. 이런 변화는 일시적일 수도 있지만, 반복되면 쉽게 돌아오지 않는다.술 역.. 2026. 2. 12. 술과 체중 정체 현상 술과 체중 정체 현상, 노력해도 숫자가 움직이지 않는 이유 다이어트를 꾸준히 하고 있는데 체중계 숫자는 좀처럼 변하지 않는 시기가 찾아온다. 식단도 지키고, 운동도 계속하는데 결과가 따라오지 않으면 의욕은 급격히 떨어진다. 이 글은 다이어트 중 흔히 겪는 체중 정체 현상과 술의 관계를 설명한다. 알코올이 지방 연소와 호르몬 균형, 회복 리듬에 어떤 영향을 미치는지를 중심으로, 왜 술이 체중을 ‘늘리지 않아도 멈추게’ 만드는 요인이 될 수 있는지를 차분히 풀어낸다. 분명히 노력하고 있는데 왜 그대로일까다이어트를 하다 보면 어느 순간 체중이 멈춰 있는 구간을 만나게 된다. 처음에는 잘 빠지던 체중이 어느 날부터 같은 숫자에서 움직이지 않는다. 이 시점에서 많은 사람들은 더 줄이고, 더 움직이려고 한다.하지만.. 2026. 2. 12. 술이 식욕을 자극하는 원인 술이 식욕을 자극하는 원인, 배가 고파지는 진짜 이유 술을 마시면 평소보다 더 자주 배가 고프다고 느끼거나, 이미 충분히 먹었는데도 계속해서 음식이 당기는 경험을 하게 된다. 이 글은 술이 왜 식욕을 자극하는지를 몸의 반응 중심으로 설명한다. 알코올이 뇌의 포만감 신호와 판단 기능에 어떤 변화를 주는지, 그리고 왜 술이 들어간 날에는 식사 조절이 어려워지는지를 차분히 살펴보며 식욕 문제를 의지의 문제로만 보지 않도록 돕는 것이 목적이다. 술만 마시면 입이 멈추지 않는 이유분명히 배부르게 먹었는데도 술이 들어가면 다시 음식이 당긴다. 안주를 먹고 난 뒤에도 “뭐 더 없을까?”라는 말이 자연스럽게 나온다. 이런 경험이 반복되면 스스로를 식욕 조절이 안 되는 사람처럼 느끼게 된다.하지만 술이 식욕을 자극하는 .. 2026. 2. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
