알코올열량2 저도수 소주 비교법: 같은 용량·같은 알코올 양·총열량을 구분하기 도수가 낮은 소주를 보면 ‘칼로리도 적고 숙취도 덜하겠지’라고 생각하기 쉽습니다. 비교하려면 먼저 조건을 맞춰야 합니다. 같은 360mL를 마시는 경우와, 도수가 낮다는 이유로 더 많은 양을 마시는 경우는 결과가 다릅니다. 아래 수치는 특정 브랜드의 측정값이 아닌 계산 예시입니다.라벨에서 용량과 도수를 함께 확인하세요저도수·일반 소주라는 이름에 일률적인 범위를 적용하기보다 해당 제품의 알코올 도수(ABV)와 용량을 확인하는 편이 정확합니다. 같은 브랜드도 제품별로 다를 수 있습니다. 맛이 부드럽다는 느낌만으로 실제 알코올 양을 판단하기는 어렵습니다.순수 알코올 질량은 ‘마신 용량(mL) × 도수 ÷ 100 × 0.8’로 근사할 수 있습니다. 0.8은 알코올 밀도를 단순화한 값입니다. 여기에 1g당 약 7.. 2026. 4. 22. 술과 체중·복부 지방: 음료 열량부터 점검하는 방법 체중이나 허리둘레가 늘었을 때는 음식뿐 아니라 술과 함께 마신 음료도 기록할 필요가 있습니다. 알코올 자체에 열량이 있고, 안주·믹서 음료까지 더해지기 때문입니다. 다만 배가 나왔다는 이유만으로 원인을 술 하나로 단정하거나, 금주하면 정해진 만큼 살이 빠진다고 예상할 수는 없습니다.알코올 열량과 제품 전체 열량은 다릅니다NHS는 알코올 1g이 약 7kcal의 에너지를 제공한다고 설명합니다. 여기에 제품의 당류나 다른 성분, 함께 섞은 음료의 열량이 추가될 수 있습니다. 제로 슈거라는 표시는 알코올에서 오는 열량까지 없다는 뜻이 아닙니다. NHS 술의 열량 안내.아래는 알코올 질량을 ‘용량(mL) × 도수(%) ÷ 100 × 0.8’로 근사한 뒤 7을 곱한 계산 예시입니다. 제품의 영양표시나 총열량을 대신.. 2026. 3. 6. 이전 1 다음
